De vakantie is er weer! Misschien ga je er even tussenuit of blijf je lekker thuis. Genieten van lekker niets doen, zon, zee en strand én natuurlijk lekker eten. Na de vakantie zien we dan vaak ook dat er wat kilootjes zijn bijgekomen. Met volgende tips zorg je ervoor dat de schade tijdens deze vakantie binnen de perken zal blijven.

Tip 1: Blijf in beweging.

Probeer elke dag toch wat te bewegen. Ga eens joggen op het strand of doe gerust mee met de activiteiten van je hotel waar je verblijft. Bewegen is de meest effectieve manier om op gewicht te blijven...